Nhiệt miệng là một tình trạng phổ biến có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi. Nó gây ra các vết loét hoặc mụn nước màu trắng, vàng hoặc đỏ xuất hiện trên niêm mạc miệng. Mặc dù tổn thương không lớn, nhưng nó có thể gây đau đớn và bất tiện cho bệnh nhân. Hãy cùng tham khảo cách chữa nhiệt miệng bằng phương pháp dân gian.
1. Nguyên nhân gây loét miệng
Từ xa xưa, dân gian cho rằng nguyên nhân gây nhiệt miệng là do nóng trong người, hoặc ăn quá nhiều đồ cay, nóng. Tuy nhiên, quan niệm này chưa được chứng minh hoặc chỉ đúng một phần.
Hiện nay theo y học hiện đại vẫn chưa xác định được nguyên nhân cụ thể gây ra bệnh viêm loét miệng. Các yếu tố nguy cơ liên quan bao gồm: môi trường, chế độ ăn uống, vi sinh vật truyền nhiễm, độc tố trong chế độ ăn uống, ký sinh trùng hoặc thiếu hụt dinh dưỡng như axit folic. Đặc biệt:
- Vết thương nhỏ ở miệng do chải răng quá mạnh, tai nạn thể thao, vô tình cắn vào niêm mạc má trong miệng, v.v.
- Một số loại thực phẩm: Sô cô la, cà phê, dâu tây, trứng, một số loại hạt, phô mai và thực phẩm cay hoặc chua hoặc chứa nhiều gia vị.
- Cơ thể bị thiếu vitamin B12, kẽm, sắt hoặc axit folic.
- Vi khuẩn gây loét dạ dạy hoặc một số vi khuẩn trong miệng
- Bệnh gan: Nhiễm độc gan do rượu, viêm gan, xơ gan…
Thực phẩm cay, nóng là một trong những nguyên nhân gây loét miệng
2. 5 mẹo dân gian chữa viêm loét miệng hiệu quả
2.1. Bột sắn dây
Sắn dây hay còn gọi là cát căn trong Y học Cổ truyền. Có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, phòng ngừa mụn nhọt, lở loét, lở miệng và các tổn thương khác do nóng gan gây ra…
Cách dùng bột sắn dây chữa loét miệng:
- Cho nước vào cốc theo tỷ lệ 2 phần nước sôi: 1 phần nước lạnh.
- Thêm 2-3 thìa bột năng vào chén khuấy đều. Điều chỉnh độ đặc/độ loãng cho phù hợp với khẩu vị của bạn. Lưu ý càng nhiều bột thì độ đặc càng cao.
Tuy nhiên, cách chữa lở miệng bằng bột sắn dây tại nhà theo phương pháp dân gian có thể không phù hợp với một số người. Một số đối tượng sau đây nên xem xét và tham khảo ý kiến với bác sĩ:
- Điều trị bằng thuốc trị đái tháo đường.
- Điều trị bằng methotrexate hoặc tamoxifen
- Người bị ung thư vú hoặc ung thư nhạy cảm với hormone
2.2. Mật ong
Mật ong từ lâu đã được biết đến với khả năng kháng khuẩn, chống viêm và làm lành vết thương. Vì vậy, chữa lở miệng bằng mật ong là phương pháp hữu ích mà bạn nên áp dụng.
Cách sử dụng mật ong cho vết loét miệng:
- Súc miệng bằng nước ấm.
- Thoa mật ong trực tiếp lên vết loét/vết loét.
- Lặp lại 2-3 lần một ngày và để yên trong vài giờ.
- Thoa mật ong 1 lần trước khi đi ngủ, không ăn uống gì để duy trì kết quả tốt nhất.
Lưu ý: Không uống mật ong pha với nước khi bị loét miệng. Mật ong có tính nóng, uống nhiều sẽ phản tác dụng.
2.3. Nước khế chua
Theo Y học Cổ truyền, khế có tính bình, vị chua ngọt. Công dụng của nó là lợi tiểu, tiêu viêm, long đờm. Y học hiện đại cho rằng khế chua chứa axit oxalic; vitamin C, B1, B2, A và canxi, Na, Fe, K và các khoáng chất khác nên có tác dụng thanh nhiệt, tiêu viêm.
Khế chua có công dụng tiêu viêm, thanh nhiệt
Cách dùng khế chua chữa loét miệng:
- Rửa sạch 2-3 quả khế chua rồi cắt khúc.
- Cho 500ml nước và khế vào nồi đun sôi rồi hạ lửa nhỏ đun thêm 5 phút nữa thì tắt bếp.
- Đợi nước nguội thì rót nước ra chai và dùng trong ngày.
- Ngậm nước khế chua, nuốt dần, không uống. Áp dụng liên tục trong 3-4 ngày.
Lưu ý: Dùng nước khế vào những lúc không cần nói nhiều, sau bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ.
2.4. Lá húng quế
Theo Y học Cổ truyền, lá húng quế là một loại thảo mộc có tính ấm, làm mát máu trong cơ thể. Ngoài ra, tinh dầu chứa trong lá có đặc tính giảm đau mạnh và do đó giúp điều trị hiệu quả các vết loét miệng.
Cách dùng lá húng quế trị loét miệng:
- Rửa sạch khoảng 3-4 lá húng quế rồi tráng qua nước sôi.
- Cho lá vào miệng cùng với vài hạt muối và nhai kỹ.
- Uống vài ngụm nước mát.
- Thực hiện khoảng 3-4 lần/ngày trong vòng 5 ngày để thấy hiệu quả.
2.5. Cỏ mực
Cỏ mực hay cỏ nhọ nồi được biết là có tác dụng cầm máu, sát trùng rất tốt. Do đó, các biện pháp thảo dược từ lá cỏ mực rất hiệu quả trong điều trị lở miệng.
Cách dùng cỏ mực chữa loét miệng:
- Lá cỏ mực rửa sạch, giã nát.
- Vắt lấy nước cốt và thêm 1 thìa mật ong
- Lấy tăm bông thấm và bôi lên vết đau khoảng 2-3 lần/ngày. Hạn chế ăn uống và nói chuyện trong vài giờ sau khi bôi.
Lá cỏ mực có tác dụng cầm máu, sát trùng rất tốt
Các công thức chữa nhiệt miệng bằng phương pháp dân gian từ lâu đã được tin tưởng về mặt đảm bảo an toàn. Tuy nhiên, chúng chỉ là những lời truyền miệng và chưa có bằng chứng khoa học nào kiểm chứng về hiệu quả. Ngoài ra, mọi người đều có một mức độ hiệu quả đối với cách làm này là khác nha, có người hợp có người không.
3. Cách phòng ngừa viêm loét miệng tái phát
- Tránh làm tổn thương niêm mạc miệng khi đánh răng hoặc ăn uống.
- Làm việc và nghỉ ngơi điều độ, tránh căng thẳng.
- Vệ sinh răng miệng đúng cách, ngày 2 lần.
- Đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể, nhất là vào mùa nắng nóng. Nên ăn nhiều rau luộc, rau ngót, khoai tây, các loại rau củ quả, uống nhiều nước, bổ sung vitamin…. Tránh đồ chiên xào, cay nóng, nhiều dầu mỡ.
- Súc miệng bằng nước sinh lý mỗi ngày.
