Nhiệt miệng nên dùng Vitamin nào để nhanh khỏi

Nhiệt miệng là hiện tượng thường gặp ở mọi đối tượng, thường gây đau nhức và khó chịu. Nếu người bệnh được chăm sóc đúng cách, hiện tượng này sẽ tự biến mất sau vài ngày. Tuy nhiên, khi vết loét miệng xuất hiện, nó có thể cho thấy cơ thể đang thiếu một số loại vitamin. Vậy bạn có biết bị nhiệt miệng nên uống vitamin gì để nhanh khỏi không? Chúng ta cùng đi tìm giải pháp nhé.

1. Nguyên nhân gây nhiệt miệng

Nhiệt miệng là những vết loét nhỏ, nông xuất hiện trên các mô mềm bên trong má và môi, dưới lưỡi hoặc trên nướu. Xuất phát từ dạng đốm trắng, sau to dần và hơi mọng nước, có thể vỡ ra sau vài ngày. Tại thời điểm này, vết loét gây đau nhẹ và khó chịu. Người bệnh ăn uống và nói năng sẽ gặp khó khăn

Loét miệng là một vấn đề phổ biến và có thể ngầm báo hiệu sự thiếu hụt vitamin trong cơ thể

Có nhiều nguyên nhân gây lở miệng, phổ biến nhất là:

• Thói quen thường xuyên ăn thức ăn cay, nóng. Gây bỏng miệng, kích ứng và tổn thương niêm mạc miệng do quá cay/nóng.

• Vô tình gây tổn thương do chăm sóc răng miệng hàng ngày không đúng cách. Hành động đánh răng mạnh, tưởng chừng như để làm sạch bề mặt, thực ra lại làm tổn thương các mô trong miệng của bạn. Hoặc sử dụng quá nhiều các sản phẩm chăm sóc răng miệng có chứa Sodium lauryl sulfate cũng có thể gây loét miệng.

Cơ thể thiếu vitamin có thể dẫn đến tình trạng lở loét ở miệng và môi, rất dễ bị vi khuẩn xâm nhập

2. Nhiệt miệng nên uống vitamin gì tốt nhất?

2.1. Vitamin C

Bệnh nhân loét miệng nên bổ sung thêm Vitamin C để giúp tăng cường sức đề kháng

Vitamin C được biết đến với khả năng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Nếu thiếu vitamin C, cơ thể sẽ dần suy nhược, mệt mỏi, hàng rào phòng thủ của hệ miễn dịch cũng bị nới lỏng. Khi đó, vi khuẩn có hại sẽ dễ dàng xâm nhập, sinh sôi và tấn công các tế bào lành lặn ở niêm mạc miệng, gây viêm loét.

Bổ sung vitamin C để tăng cường đề kháng cho cơ thể

Vì vậy, người bị viêm loét miệng nên tăng cường bổ sung vitamin C để giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập gây bệnh. Nó cũng giúp vết loét nhanh lành hơn và hạn chế bệnh tái phát.

2.2. Vitamin B2

Vitamin B2 là dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi các mô cơ thể bao gồm: da, mô liên kết, màng nhầy, hệ thống miễn dịch và thần kinh. Thiếu vitamin B2 có thể gây ra các bệnh về răng miệng (đau răng, viêm lợi, lở miệng), với những biểu hiện như chán ăn, ăn không ngon…

Đối với những người bị viêm loét miệng, nếu cơ thể thiếu vitamin B2 sẽ làm nặng thêm tình trạng viêm loét miệng, nhiệt miệng. Vì vậy, bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B2 để chữa viêm loét miệng được nhiều người áp dụng.

Nếu cơ thể thiếu vitamin B2 sẽ làm nặng thêm tình trạng viêm loét miệng

2.3. Vitamin B3

Vitamin B3 hay còn gọi là vitamin PP tham gia vào quá trình vận chuyển hydro và điện giải các phản ứng oxi hóa khử. Vitamin này có tác động đến quá trình tổng hợp và phân hủy các hợp chất khác. Thiếu vitamin B3 trong cơ thể có thể dẫn đến chán ăn, suy nhược cơ thể, viêm da, lở miệng, viêm lưỡi và các biểu hiện khác…

2.4. Vitamin B7

Vitamin B7 (biotin) rất cần thiết cho sự phát triển của tế bào, sản xuất axit béo và chuyển hóa axit amin.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thiếu vitamin B7 có thể gây ảnh hưởng xấu đến nhiều bộ phận trong cơ thể. Đặc biệt ở những người thiếu vitamin B7, vết loét có thể trở nên đau hơn và tình trạng viêm nhiễm có thể trầm trọng hơn theo thời gian.

Vitamin B7 rất cần thiết cho sự phát triển của tế bào

3. Bổ sung vitamin trị nhiệt miệng từ những nguồn nào?

3.1. Rau củ quả

Có thể bổ sung vitamin cho cơ thể thông qua rau củ quả tươi

Bạn có thể thường xuyên cung cấp vitamin cho cơ thể thông qua các loại rau củ quả tươi. Đây là nhóm thực phẩm giàu vitamin đồng thời cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, các bác sĩ khuyên bạn nên tăng cường ăn hàng ngày.

Rau củ quả là nhóm thực phẩm rất giàu vitamin và dưỡng chất