Một nụ cười rạng rỡ với hàm răng trắng sáng là mong muốn của rất nhiều người. Tuy nhiên, do nhiều nguyên nhân như ăn uống, thuốc lá, cà phê hay rượu vang,… men răng dễ bị xỉn màu. Làm trắng răng sẽ là giải pháp giúp bạn có được nụ cười hoàn hảo hơn. Trong bài viết này, Oralmart sẽ chia sẻ với bạn các cách làm trắng răng hiệu quả mà vô cùng đơn giản.
Nguyên nhân khiến men răng bị xỉn màu
1. Nguyên nhân men răng xỉn màu
Các nguyên nhân gây xỉn màu răng bao gồm:
- Nhiễm Fluoride: Sử dụng quá nhiều kem đánh răng có chứa Fluoride hoặc uống nước có nồng độ Fluoride cao có thể làm cho răng hình thành các vết hoặc đốm màu trắng đục, đặc biệt là trong 8 năm đầu đời.
- Tuổi cao: Lớp men răng của người lớn tuổi thường mỏng hơn và dễ bị mất màu, trở nên vàng hoặc nâu.
- Ăn hoặc uống thực phẩm sẫm màu thường xuyên: Việc uống cà phê, nước chè, ăn sôcôla, hút thuốc lá thường xuyên có thể gây xỉn màu răng.
- Bệnh răng miệng: Các vấn đề như sâu răng, thiếu men răng hoặc tích tụ cao răng cũng có thể gây mất màu răng.
- Thói quen vệ sinh răng miệng kém.
- Sử dụng thuốc: Thuốc cũng có thể gây xỉn màu răng, đặc biệt là thuốc kháng sinh tetracyline, thuốc kháng Histamin,… Điều này có thể gây ảnh hưởng lớn đến màu sắc của răng.
2. Những trường hợp nào nên tẩy trắng răng
Trước khi tẩy trắng răng, bạn cần đảm bảo rằng men răng và nướu răng của mình là khỏe mạnh. Những trường hợp nên tẩy trắng răng bao gồm:
- Răng bị xỉn màu do thực phẩm
- Răng bị xỉn màu do thuốc lá
- Răng bị xỉn màu do tuổi tác.
- Răng có vết ố vàng hoặc nâu.
- Muốn có một nụ cười tươi sáng hơn.
7 phương pháp làm trắng răng an toàn tại nhà
Bạn có thể thực hiện nhiều phương pháp Oralmart gợi ý dưới đây để làm trắng răng an toàn tại nhà, bao gồm:
1. Dùng bột than hoạt tính
Bột than hoạt tính được xem là một phương pháp làm trắng răng tự nhiên hiệu quả. Các tạp chất trên bề mặt răng sẽ bị hấp thu và loại bỏ. Để thực hiện, bạn có thể chà nhẹ bột than hoạt tính lên răng trong khoảng 1-2 phút, sau đó rửa sạch bằng nước.
>> Xem thêm: Cách sử dụng bột than tre trắng răng hiệu quả
2. Dùng baking soda
Để làm trắng răng hiệu quả tại nhà, bạn không thể bỏ qua baking soda. Baking soda là một loại bột có tính kiềm, có khả năng làm sạch răng và giảm mức độ xỉn màu. Để tẩy trắng răng bằng baking soda, bạn có thể pha 1 thìa cà phê baking soda với đủ nước để tạo thành một hỗn hợp sệt. Sau đó, chải răng bằng hỗn hợp này trong khoảng 2 phút và rửa sạch bằng nước.
Lưu ý: Bạn chỉ nên áp dụng phương pháp này khoảng 1 – 2 lần/tuần do tính chất tẩy mạnh của backing soda, tránh lạm dụng gây ảnh hưởng đến răng nướu.
3. Dùng muối ăn
Để làm trắng răng an toàn tại nhà, bạn có thể sử dụng muối vì đây là một loại chất có khả năng kháng khuẩn tốt và có thể phá vỡ các mảng bám tích tụ trên răng. Để thực hiện, bạn có thể nhúng bàn chải đánh răng ướt vào muối và chải răng như bình thường, sau đó súc lại bằng nước sạch. Tuy nhiên, để tránh gây tổn thương cho răng và nướu, bạn nên sử dụng muối đã được nghiền nhỏ. Kết quả sau một thời gian sử dụng sẽ là răng trắng hơn và giảm thiểu được vi khuẩn gây hôi miệng.
Lưu ý: Phương pháp làm trắng răng tại nhà không phù hợp cho những người có men răng xỉn màu do di truyền hoặc đang mắc các bệnh lý về răng miệng. Tránh sử dụng muối quá mức, vì điều này có thể gây hại cho răng và nướu của bạn.
4. Dùng nước chanh
Một phương pháp đơn giản để làm trắng răng tại nhà là sử dụng nước chanh. Nước chanh không chỉ giúp bạn có một mái tóc khỏe mạnh mà còn tẩy trắng răng hiệu quả. Để thực hiện, bạn có thể dùng ngón tay hoặc miếng vải mềm để chà nhẹ nước chanh quanh các răng trong vài giây, hoặc trộn muối vào nước chanh để loại bỏ các mảng bám.
Nước chanh giúp tẩy tắng răng hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cần nhớ rằng khi sử dụng nước chanh để làm trắng răng, cần cọ xát nhẹ nhàng để tránh làm hại men răng. Nếu muốn đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên trộn muối với nước chanh và dùng bàn chải đánh răng để chải toàn bộ bề mặt răng. Sau đó, hãy súc miệng thật kỹ bằng nước ấm để loại bỏ axit và tránh hại cho răng.
5. Dùng dầu dừa
Dầu dừa ngoài tác dụng làm đẹp cho da, cho tóc thì còn có tác dụng làm trắng răng hiệu quả. Dầu dừa có khả năng loại bỏ các tạp chất trên bề mặt răng và ngăn ngừa sự hình thành của mảng bám. Để sử dụng, bạn dùng 2-3 thìa cà phê dầu dừa và đặt vào miệng, sau đó súc miệng với dầu dừa trong khoảng 20-30 phút sau đó tiếp tục chải sạch răng bằng kem đánh răng. Thực hiện 2-3 lần/tuần để mang lại hiệu quả tốt nhất.
6. Tẩy trắng răng bằng miếng dán
Miếng dán tẩy trắng răng là một phương pháp làm trắng răng an toàn và tiện lợi. Đây là một miếng dán mỏng, bao gồm một loại gel tẩy trắng răng. Bạn chỉ cần đắp miếng dán lên răng và giữ trong khoảng 30 phút mỗi lần, sau đó tháo ra và rửa miệng sạch. Miếng dán tẩy trắng răng thường được bán trong các cửa hàng dược phẩm hoặc trên mạng với nhiều lựa chọn về loại và giá cả. Khi sử dụng miếng dán tẩy trắng răng, bạn cần đảm bảo đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và tuân thủ đúng cách sử dụng của nhà sản xuất.
Tuy nhiên, phương pháp này có một số nhược điểm. Đầu tiên, miếng dán không thể tẩy trắng các vết bẩn sâu trong răng. Thứ hai, miếng dán không phù hợp với mọi loại răng, vì nó có thể làm tổn thương men răng và gây nhạy cảm. Đồng thời bạn nên cân nhắc áp dụng với người có vấn đề răng miệng.
7. Tẩy trắng rằng bằng máng
Tẩy trắng răng bằng máng là một phương pháp làm trắng răng phổ biến hiện nay. Trong quá trình này, bác sĩ sẽ chụp hình răng của bạn và tạo ra một bộ máng tẩy trắng riêng cho bạn. Bộ máng này sẽ chứa một loại gel tẩy trắng răng có chứa chất tẩy trắng oxy hóa. Bạn sẽ được hướng dẫn sử dụng máng tại nhà, thường là trong khoảng từ 2 đến 4 tiếng mỗi ngày. Thời gian tẩy trắng răng bằng máng có thể kéo dài từ vài ngày đến vài tuần, tùy thuộc vào mức độ xỉn màu của răng của bạn.
Phương pháp này được coi là an toàn và hiệu quả, tuy nhiên, như các phương pháp tẩy trắng răng khác, bạn có thể gặp phải nhạy cảm hoặc đau răng sau khi sử dụng. Nếu bạn gặp vấn đề này, hãy nói với bác sĩ nha khoa của bạn để được tư vấn và điều chỉnh liều lượng gel tẩy trắng răng phù hợp.
>> Xem thêm: Cách lựa chọn kem đánh răng trắng răng
Các phương pháp làm trắng răng tại nha khoa
Ngoài các phương pháp làm trắng răng tự nhiên tại nhà, hiện nay còn có nhiều phương pháp làm trắng răng an toàn tại nha khoa như:
- Tẩy trắng răng bằng năng lượng ánh sáng xanh
- Tẩy trắng răng nội nha
Tùy vào tính trạng răng hàm của mỗi người, bác sĩ nha khoa sẽ chỉ định cách làm trắng răng tại nha khoa như thế nào cho phù hợp:
1. Làm trắng răng bằng năng lượng ánh sáng xanh
Tẩy trắng răng với kỹ thuật (Halogen, Plasma, Laser – LED, Laser) là phương pháp được thực hiện tại phòng khám. Các phương pháp này đều sử dụng năng lượng ánh sáng để hoạt hóa thuốc tẩy trắng, tạo thành phản ứng oxi hóa khử giúp cắt đứt các chuỗi Protein tạo màu trong răng làm răng trắng dần lên dưới ánh sáng tự nhiên.
Trong quá trình tẩy trắng răng, bệnh nhân và bác sĩ sẽ được đeo kính để bảo vệ mắt khỏi tia sáng và thuốc không bị bắn vào. Chỉ sau 45 – 60 phút tẩy trắng, bạn sẽ sở hữu một hàm răng trắng sáng từ trong ra ngoài.
Phương pháp này mang lại hiệu quả thẩm mỹ và tính an toàn cao. Bạn chỉ cần tẩy trắng răng 1 lần là răng đã trắng sáng lên rất nhiều nhưng chi phí sẽ cao hơn so với phương pháp tẩy trắng răng tại nhà.
2. Làm trắng răng nội nha
Phương pháp này chỉ áp dụng cho những răng bị chết tủy (những răng đã điều trị tủy). Khi răng đã chết tủy, sau một thời gian răng sẽ bị sậm màu hoặc do trong quá trình điều trị tủy răng phải xâm nhập vào ống ngà nên làm màu răng thay đổi.
Trước tiên, bác sĩ sẽ chụp X – Quang để kiểm tra quá trình điều trị tủy trước đây, nếu tủy chưa được điều trị tốt sẽ phải tiến hành điều trị lại. Sau đó, bác sĩ sẽ mở buồng tủy và đặt một lớp trám bảo vệ từ 1,5 – 2 mm lên trên phần trám bít ống tủy, thuốc tẩy trắng sẽ được đặt trong buồng tủy và trám tạm lại. Sau 1 – 2 tuần sẽ thay thuốc làm tẩy trắng răng mới cho đến khi nào làm răng trắng trở lại thì sẽ trám bít ống tủy.
Làm thế nào ngăn ngừa vết ố trên răng tại nhà?
Các tác hại khi tẩy trắng răng sai cách
Các tác hại khi tẩy trắng răng sai cách bao gồm:
- Suy giảm men răng: Men răng giúp bảo vệ răng khỏi tác động của vi khuẩn và axit trong thực phẩm và đồ uống. Nếu sử dụng các sản phẩm tẩy trắng răng quá thường xuyên hoặc quá mức, có thể gây ra suy giảm men răng, làm giảm khả năng bảo vệ răng khỏi các tác động bên ngoài.
- Nhạy cảm răng: Sử dụng sản phẩm tẩy trắng răng không đúng cách hoặc quá mức cũng có thể làm cho răng của bạn trở nên nhạy cảm hơn. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy đau răng hoặc khó chịu khi ăn uống.
- Tổn thương nướu: Sử dụng quá mức sản phẩm tẩy trắng răng có thể gây tổn thương cho nướu, làm cho nướu trở nên viêm, đỏ hoặc chảy máu.
- Tác hại cho sức khỏe chung: Sử dụng các sản phẩm tẩy trắng răng không đúng cách hoặc quá mức cũng có thể gây ra các vấn đề khác cho sức khỏe của bạn như đau đầu, chóng mặt hoặc mệt mỏi.
Vì vậy, để tránh các tác hại này, bạn nên tẩy trắng răng dưới sự giám sát của bác sĩ nha khoa và tuân thủ đúng hướng dẫn sử dụng sản phẩm tẩy trắng răng của họ. Ngoài ra, bạn cũng nên tìm hiểu về các sản phẩm tẩy trắng răng trước khi sử dụng và chỉ sử dụng sản phẩm có nguồn gốc đáng tin cậy.
Cách ngăn ngừa vết ố trên răng tại nhà
Cách dễ nhất để ngăn ngừa răng bị ố vàng là thực hiện vệ sinh răng miệng thật tốt. Những mẹo Oralmart gợi ý dưới đây có thể giúp bạn:
- Chải răng bằng kem đánh răng chứa fluoride 2 phút mỗi lần, 2 lần mỗi ngày sáng và tối.
- Dùng chỉ nha khoa sau bữa ăn.
- Dùng nước súc miệng bằng hoặc chải răng sau khi ăn, đặc biệt là sau khi ăn thực phẩm chứa nhiều đường, màu, và tannin.
- Sử dụng nước súc miệng có chứa fluor mỗi ngày (việc này không khuyến cáo áp dụng cho trẻ dưới 6 tuổi).
- Ngưng sử dụng sản phẩm chứa nicotine và thuốc lá.
- Sử dụng ống hút khi dùng các thức uống không phải nước lọc.
- Khám nha sĩ thường xuyên.
- Hỏi ý kiến nha sĩ về các thói quen có thể gây tổn thương răng.
Lời kết
Với những cách làm trắng răng mà Oralmart đã gợi ý trên, bạn hãy thử áp dụng để cải thiện tình trạng răng ố màu của mình. Ngoài ra, bạn có thể đến các cơ sở nha khoa uy tín để được nha sĩ tư vấn phương pháp làm trắng răng phù hợp, hiệu quả và an toàn nhé!
