Hiểu rõ về cách vệ sinh răng niềng là một yếu tố quan trọng trong quá trình sử dụng khí cụ chỉnh nha. Điều này hạn chế tối đa tổn thương và các bệnh lý răng miệng như: sâu răng, viêm nha chu,… Oralmart sẽ gợi ý cho bạn những lưu ý về chế độ ăn uống và phương pháp vệ sinh răng niềng trong bài viết dưới đây.
Chăm sóc răng niềng quan trọng như thế nào?
Niềng răng là phương pháp sử dụng khí cụ chỉnh nha chuyên dụng được sử dụng phổ biến trong thẩm mỹ nha khoa. Tuy nhiên, mắc cài hay dây cung có thể giữ thức ăn lại, gây khó khăn khi làm sạch từ đó hình thành mảng bám. Theo thời gian, việc này có thể dẫn đến các vấn đề răng miệng như: sâu răng, viêm nha chu, viêm lợi,…
Các bệnh lí này gây ảnh hưởng xấu đến vấn đề về răng miệng và có thể làm gián đoạn, kéo dài thời gian chỉnh nha. Vì thế, bạn cần phải học cách vệ sinh răng niềng để hạn chế tối đa những vấn đề trên.
>> Xem thêm: Cách chăm sóc khi niềng răng cho bé
>>Xem thêm: Cách khắc phục hiệu quả giai đoạn xấu nhất khi niềng răng
Cách chăm sóc vệ sinh răng niềng
Oralmart sẽ giới thiệu cho bạn những phương pháp vệ sinh răng niềng hiệu quả dưới đây:
1. Sử dụng những dòng bàn chải dành riêng cho răng niềng
Bàn chải cho răng chỉnh nha thường có thiết kế để phù hợp với việc làm sạch các răng và dụng cụ chỉnh răng. Bạn nên lựa chọn và kết hợp những những sản phẩm dưới đây để có thể đạt hiệu quả tốt nhất:
- Sử dụng bàn chải với lông mềm: Vì nó dễ chui vào các góc và kẽ răng mà không gây đau buốt và chảy máu trong quá trình vệ sinh răng niềng. Đặc biệt đối với người đeo mắc cài, cần phải đánh răng ít nhất 3 lần/ ngày hoặc sau mỗi bữa ăn để đảm bảo loại bỏ các thức ăn thừa còn dính xung quanh mắc cài.
- Sử dụng bàn chải kẽ răng: Ngoài bàn chải thông thường, tốt nhất bạn nên sử dụng thêm bàn chải kẽ răng để lấy đi phần lớn thức ăn vụn còn sót lại ở những vùng bàn chải không lấy được.
- Sử dụng chỉ nha khoa: Nên sử dụng ít nhất 1 lần/ ngày vì nó hỗ trợ bạn loại bỏ thức ăn ở vùng giữa mắc cài.
Hãy lưu ý chải răng đúng cách, đúng kĩ thuật để ngăn ngừa tình trạng tổn thương răng miệng. Ngoài ra, vệ sinh mắc cài cũng là một trong những để cách vệ sinh răng niềng.
2. Lựa chọn kem đánh răng và nước súc miệng phù hợp
Kem đánh răng và nước súc miệng cũng là yếu tố quan trọng trong quá trình niềng răng. Hiện nay, có nhiều dòng sản phẩm kem đánh răng và nước súc miệng cho răng chỉnh nha, bạn nên ưu tiên chọn những dòng này. Ngoài ra, chúng ta còn có những tiêu chí sau khi chọn kem đánh răng và nước súc miệng:
- Sản phẩm có Flouride: Là chất cần thiết trong quá trình tái khoáng hóa men răng, củng cố và bảo vệ, vì thế kem đánh răng và nước súc miệng có Flouride giúp bạn ngăn ngừa sâu răng hiệu quả.
- Sản phẩm không chứa những thành phần độc hại: Bạn nên hạn chế dử dụng những sản phẩm có chứa cồn, formaldehyde, aspartame,… để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân.
- Sản phẩm không gây kích ứng: Nếu bạn cảm thấy khó chịu, buồn nôn, răng xỉn màu,… khi sử dụng sản phẩm thì nên dừng lại ngay và chuyển sang loại khác.
3. Sử dụng máy tăm nước
Máy tăm nước làm sạch thức ăn và mảng bám mà không cần tác động trực tiếp đến răng dựa trên áp lực của các tia nước. Đặc biệt ở vị trí sâu khuất, nơi khó có thể làm sạch thì máy tăm nước là một lựa chọn sáng giá cho việc vệ sinh răng niềng. Bạn có thể cân nhắc sử dụng máy tăm nước cho bản thân và cả gia đình.
4. Sử dụng cạo lưỡi
Mọi người thường bỏ qua việc cạo lưỡi vì không ý thức được tầm quan trọng và những lợi ích mà nó đem lại. Theo tạp chí RDH – ấn phẩm dành cho cộng đồng Nha khoa Hoa Kỳ: có khoảng 20 tỷ vi khuẩn tồn tại trong răng miệng và phần lớn cư trú ở lưỡi. Vì thế, vệ sinh lưỡi có vai trò quan trọng trong những cách vệ sinh răng niềng hiệu quả.
Bạn nên sử dụng cây cạo lưỡi và ghi nhớ những lưu ý này khi cạo lưỡi:
- Nên cạo lưỡi trước khi đánh răng.
- Hãy nhớ thực hiện nhẹ nhàng để tránh làm hỏng vị giác.
- Khi mới bắt đầu, bạn sẽ cảm thấy hơi buồn nôn. Cảm giác này sẽ dần biến mất khi bạn đã làm quen với việc cạo lưỡi.
5. Cạo vôi răng định kì
Chân răng và lợi thường dễ bị bám cặn hay còn được gọi là vôi răng, kết cấu khá cứng, nếu chỉ chải răng thông thường thì không thể loại bỏ hết được. Vì thế, bạn cần đến nha khoa để cạo vôi răng định kỳ 6 tháng/ lần. Nếu để vôi răng tích tụ quá lâu, không chỉ làm mất thẩm mỹ mà còn tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây ra các vấn đề răng miệng như sâu răng, hôi miệng, viêm nha chu,…
>>Xem thêm: Những điều bạn nên biết về niềng răng móm
Những lưu ý về chế độ ăn uống khi niềng răng
Chế độ ăn uống của bạn cũng có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của những cách vệ sinh răng niềng bạn đã thực hiện. Hãy ghi nhớ một số lưu ý về việc ăn uống để tránh ảnh hưởng đến khí cụ chỉnh nha của bạn:
- Cảm giác cộm và đau nhức khi mới niềng răng có thể xảy ra. Lúc này, bạn chỉ nên ăn đồ ăn mềm như cháo, súp, cơm, sinh tố, nước ép,…
- Luôn cắt thức ăn thành miếng nhỏ để dễ nhai và nuốt, không tạo nhiều áp lực lên răng.
- Tránh các loại đồ ăn quá cứng, đồ ăn dính như bỏng ngô, kẹo, sườn, chân gà,… vì có thể làm ảnh hưởng đến mô nha chu xung quanh răng.
- Hạn chế đồ ăn dính như kẹo dừa, kẹo cao su,… bởi khi dính vào răng hoặc mắc cài sẽ gây khó khăn trong việc vệ sinh răng miệng.
- Bổ sung nhiều nước cho cơ thể vì khi niềng răng, bạn thường cảm thấy khô miệng hơn so với bình thường.
Những lưu ý về chế độ ăn uống trong khi niềng răng khá quan trọng vì nó ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình và kết quả niềng răng cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng. Bạn cũng nên tham khảo các món ăn và thực đơn dành cho người niềng răng nhằm đảm bảo cung cấp đủ các chất dinh dưỡng và không gây bất kỳ tác động nào đến khí cụ chỉnh nha.
>>Xem thêm: Chi tiết các bước trong quy trình niềng răng cho người mới
Lời kết
Qua bài viết trên, Oralmart hi vọng bạn đã có những lưu ý và phương pháp để cách vệ sinh răng niềng đạt hiệu quả tối đa. Nếu bạn có những phương pháp khác, hãy chia sẻ cùng chúng tôi nhé!
